Découvrir nos stages de massage et ateliers de sophro-coaching en Bourgogne et en distanciel, ouverts aux particuliers et aux professionnels. Apprendre des techniques de massage accessibles, puissantes et sécurisées pour le plaisir, la relation ou la pratique professionnelle. Nos stages sont progressifs, bienveillants et adaptés à tous les niveaux.
Ateliers massage en groupe
Découverte et pratique du massage
Lieu : Hameau de Lalande, en Bourgogne
Format : présentiel, en petits groupes (4 personnes minimum)
- Durée : 1 journée – de 9h30 à 18h30
- Tarif : 100 € la journée
Ces journées sont consacrées à la découverte du massage bien-être :
- dos
- visage et crâne
- jambes et pieds
Tu apprends les bons gestes et les bonnes postures, avec sérieux et dans la bonne humeur. Les techniques sont montrées par courtes séquences, puis pratiquées en binôme. Chacun peut ainsi masser et recevoir le massage, afin d’expérimenter pleinement le ressenti.
Les techniques enseignées s’inspirent de différents massages : californien, suédois, ayurvédique Abhyanga, réflexologie plantaire thaï, massage indien crânien (Shirotchampi), massage japonais du visage issu du Kobido, massage intuitif et énergétique. Les huiles utilisées sont biologiques.
Tu repars avec un document récapitulatif de l’enchaînement appris et une petite huile de massage.
Dates 2026 :
- Visage / crâne : 2 mai ou 12 septembre
- Dos : 1er mai ou 11 septembre
- Jambes / pieds : 3 mai ou 13 septembre
Atelier massage loisir / détente
Cet atelier massage bien-être en Bourgogne s’adresse aux personnes locales, sans aucun prérequis.
- Durée : 2h30
- Tarif : 25 € (huiles fournies)
Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, chacun masse et est massé. Chacun choisit la partie du corps qu’il souhaite recevoir : visage et crâne, mains et bras, jambes et pieds ou dos.
Partager le plaisir du massage, développer l’art du toucher, offrir et recevoir ce cadeau précieux qu’est le contact.
Les places étant limitées, pense à réserver rapidement.
Une approche du massage relationnelle, intuitive et énergétique
Les stages de massage que je propose abordent le toucher relationnel, protocolaire, intuitif et énergétique, ainsi que la confiance et l’estime de soi.
Le toucher relationnel
Nous entrons en relation avec l’autre par le toucher. Les stages invitent à explorer différents corps, différentes peaux et ressentis, tout en observant nos a priori, nos peurs, nos élans et nos limites.
Une approche protocolaire sécurisante
La technique apporte un cadre rassurant et cohérent. Le protocole permet de progresser, de donner du sens au massage et d’acquérir progressivement plus de liberté dans la pratique.
Le massage intuitif
Je masse une personne, pas seulement un corps. L’approche est globale, à l’écoute des besoins du massé, dans une présence profonde et respectueuse. Elle favorise la réconciliation avec le corps et développe la qualité de présence du masseur.
Le massage énergétique
Le soin invite au lâcher-prise et à l’apaisement, permettant parfois de libérer des émotions bloquées et de retrouver une circulation énergétique plus fluide.
Confiance et estime de soi
Confiance dans son toucher, confiance dans le toucher de l’autre. Estime de soi pour oser recevoir, s’abandonner, se laisser guider et vivre pleinement cette expérience du massage, dans un mouvement fluide et presque chorégraphique, où masseur et massé ne font plus qu’un.
Ateliers sophro-coaching
Nos ateliers en présentiel ou en visio permettent de développer le bien-être, la confiance et la gestion des émotions.
Atelier « Déployer la confiance en soi »
- Comprendre les mécanismes de la confiance
- Acquérir des outils efficaces
- Déployer sa capacité à passer à l’action
Date : dimanche 28 juin (10h-17h) en Bourgogne
Atelier « Je prends soin de mes émotions »
- Comprendre et décoder ses émotions
- Réaliser un bilan émotionnel
- Découvrir des techniques d’apaisement émotionnel
Date : samedi 27 juin (9h30-18h), déjeuner partagé
Atelier « J’apprends à gérer mon sommeil »
- Comprendre les mécanismes du sommeil
- Mettre en place une bonne hygiène du sommeil
- Acquérir des outils pour mieux récupérer
Atelier « Écouter ses besoins et s’apaiser » (aidants familiaux)
- Évaluer sa fatigue
- Identifier ses besoins
- Acquérir des outils pour mieux récupérer
Atelier « Je transforme mes relations »
- Améliorer la communication
- S’affirmer dans ses relations
- Repérer les pièges relationnels
Dates : dimanche 7 juin et dimanche 6 septembre (10h-18h), déjeuner partagé
Tarifs distanciel : 2h30 – 45€
Tarifs entreprises / structures / associations : sur devis
Informations pratiques
- Lieu : Hameau de Lalande, Bourgogne
- Réservation : places limitées
- Contacts : pour questions ou devis, contactez-nous via le site
Pour consulter l’ensemble de nos activités et stages animés par tous les intervenants : www.lehameaudelalande.com